La grossesse est un moment particulier pour la future maman qui voit son corps se transformer et certains mécanismes habituels se dérégler. Cette période est notamment propice à l’apparition de troubles du sommeil, parmi lesquels l’insomnie. Cette dernière peut se manifester de plusieurs façons – difficultés à s’endormir, réveils fréquents etc – venant impacter le bien-être au quotidien de la femme enceinte. Dans certains cas, l’insomnie peut aussi être liée à un syndrome d’apnées du sommeil ou encore à un syndrome des jambes sans repos.
Retrouvez dans cette brochure, à laquelle Alliance Apnées du Sommeil a collaboré, explications et conseils pour conserver un sommeil paisible et faire face aux insomnies qui apparaissent au cours de la grossesse.
